Hatékonyak az emberi növekedési hormon tabletták? A HGH-kiegészítők hatékonyságának értékelése!

Az emberi növekedési hormon (HGH) egy létfontosságú és összetett hormon, amely kulcsszerepet játszik általános egészségünk és jólétünk megőrzésében.

Mi az a HGH?

Nagyon fontos megérteni magának a HGH jelentőségét. A HGH egy peptid hormon, amelyet az agyalapi mirigy termel, egy kis szerkezet az agy alján. Fontosságát nem lehet túlbecsülni; a gyermek- és serdülőkorban a növekedésért és fejlődésért felelős hormon. Hatása azonban messze túlmutat a kialakuló éveken.

A HGH megfelelő szintje elengedhetetlen az egészséges élethez, életkorától függetlenül. A felnőttkor során ez a hormon továbbra is döntő szerepet játszik a különböző testi funkciókban. Befolyásolja az izomnövekedést, a csontsűrűséget, a sejtregenerációt és az anyagcsere folyamatokat. Jelentős hatással van testösszetételére, energiaszintjére, sőt a bőr egészségére is.

Ahogy öregszünk, a HGH termelése természetesen csökken. Ez a csökkenés az öregedési folyamat normális része, de számos, az életkorral összefüggő problémához vezethet. Ezek lehetnek izomvesztés, csökkent csontsűrűség, megnövekedett testzsír, csökkent kognitív funkciók és lassabb anyagcsere. Itt jön képbe a HGH-kiegészítés használatának koncepciója.

Az emberek gyakran kíváncsiak arra, hogy a HGH tabletták segíthetnek-e nekik ellensúlyozni az öregedés hatásait, javítani a fizikai teljesítményüket vagy javítani az általános életminőségüket. A kérdés átfogó megválaszolásához a HGH-termékek két fő kategóriáját fogom megvizsgálni: vényköteles HGH-injekciókat és gyógyszereket, valamint természetes HGH-kiegészítőket.

Forrás: Emberi növekedési hormon (HGH): lassítja az öregedést?

Az emberi növekedési hormon megértése

A HGH-tabletták hatékonyságának felméréséhez elengedhetetlen, hogy mélyebben megértsük, mi az emberi növekedési hormon, és annak kritikus szerepe a szervezetünkben.

Mi az emberi növekedési hormon (HGH)?

A HGH vagy szomatotropin egy peptidhormon, amelyet az agyalapi mirigy termel, egy apró, de erős szerv, amely az agy alján helyezkedik el. Gyakran „mesterhormonnak” is nevezik, mert szabályozó hatással van a különböző testi funkciókra. A HGH fontos szerepet játszik gyermekkorban és serdülőkorban, amikor serkenti a növekedést és fejlődést, lehetővé téve a gyermekek számára, hogy elérjék teljes felnőttkori magasságukat. Funkciói azonban jóval túlmutatnak ezen az időszakon.

A megfelelő HGH-szint fontossága

A HGH megfelelő szintjének fenntartása egész életen át döntő fontosságú az általános egészség és jólét szempontjából. Íme, miért:

  1. Izomnövekedés: A HGH a fehérjeszintézis erőteljes serkentője, így nélkülözhetetlen az izomnövekedéshez és -javuláshoz. A megfelelő HGH szint elősegíti a sovány izomtömeget, az erőt és az állóképességet.
  2. Csontsűrűség: A HGH részt vesz a csontok átalakulásában, biztosítva az erős és egészséges csontokat. Az alacsony HGH-szint hozzájárulhat a csontsűrűség csökkenéséhez és a törések fokozott kockázatához.
  3. Anyagcsere: A HGH befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat, beleértve a zsírok lebontását is energiatermelés céljából. A megfelelő HGH-szint támogathatja az egészséges anyagcserét és a súlyszabályozást.
  4. Sejtregeneráció: A HGH szerepet játszik a sejtregenerációban és a szövetek helyreállításában, hozzájárulva a bőr, a szervek és más testi struktúrák fenntartásához.
  5. Energia és vitalitás: A megfelelő HGH-szint fokozott energiaszinttel, jobb hangulattal és általános vitalitásérzettel jár.
  6. Kognitív funkció: Egyes kutatások azt sugallják, hogy a HGH pozitív hatással lehet a kognitív funkciókra és a memóriára.

Az egyének öregedésével a HGH természetes termelése csökken. Ez a csökkenés fokozatos és az öregedési folyamat része. Míg bizonyos életkorral összefüggő változások elkerülhetetlenek, az optimális HGH-szint fenntartása mérsékelheti az öregedés hatását az egészség és a jólét különböző aspektusaira.

A HGH szervezetben betöltött szerepének megértése megteremti a terepet e termékek és lehetséges előnyeik átfogó megvitatásához.

Forrás: A növekedési hormon többféle hatása a szervezetben

A vényköteles HGH injekciók és gyógyszerek hatékonysága

A vényköteles emberi növekedési hormon (HGH) injekciók és gyógyszerek a HGH termékek egyik kategóriáját képviselik. Ezek a készítmények elsődleges hatóanyagként szintetikus HGH-t tartalmaznak, és általában egészségügyi szakember irányítása alatt adják be. Ebben a részben elmélyülünk a vényköteles HGH világában, és megvizsgáljuk azok hatékonyságát és a kapcsolódó megfontolásokat.

A vényköteles HGH megértése

  • Hatékonyság és hatékonyság: A vényköteles HGH termékek nagy hatékonyságukról és hatékonyságukról ismertek a szervezet HGH szintjének emelésében. Mivel szintetikus HGH-t tartalmaznak, gyorsan és jelentős mértékben növelhetik a HGH-koncentrációt. Ez különösen hasznossá teszi őket klinikai körülmények között olyan állapotok kezelésére, mint a növekedési hormon hiánya gyermekeknél és felnőtteknél.
  • Klinikai felhasználás: Az orvosok HGH-injekciókat és gyógyszereket írnak fel különféle egészségügyi állapotokra, beleértve a növekedési hormon hiányát, a Turner-szindrómát, a Prader-Willi-szindrómát és a krónikus vesebetegséget. Ezekben az esetekben a vényköteles HGH megváltoztathatja az életet, és javíthatja az érintettek életminőségét.

Megfontolások és korlátok

  • Visszaélés vagy visszaélés: Míg a vényköteles HGH nagyon hatékony lehet orvosi célokra, nem orvosi okokból, például öregedésgátló vagy sportolási célú alkalmazása ellentmondásos. Ez részben a biztonsági aggályoknak köszönhető. A vényköteles HGH-val való visszaélés vagy visszaélés súlyos mellékhatásokhoz és egészségügyi kockázatokhoz vezethet.
  • Mellékhatások: A vényköteles HGH gyakori mellékhatásai közé tartozik az ízületi fájdalom, az izomfájdalom, a folyadékretenció, a kéztőalagút-szindróma és a lehetséges hosszú távú kockázatok, például a cukorbetegség és a szívbetegség. Nagyon fontos, hogy a vényköteles HGH-t csak orvosi felügyelet mellett használjuk.
  • Legalitás a sportban: A vényköteles HGH-t a legtöbb sportszervezet betiltja teljesítménynövelő potenciálja miatt. Azok a sportolók, akiket jogos orvosi igény nélkül használnak, súlyos szankciókra számíthatnak.
  • Költség: A vényköteles HGH drága, és előfordulhat, hogy nem vonatkozik rá a biztosítás nem orvosi felhasználásra. Ez jelentős akadályt jelenthet azoknak az egyéneknek, akik kizárólag öregedésgátló vagy kozmetikai célból keresik.

A vényköteles HGH injekciók és gyógyszerek hatékony és hatékony eszközök a HGH-hiányhoz kapcsolódó speciális egészségügyi állapotok kezelésére. Használatukat azonban alaposan meg kell fontolni, mivel jelentős biztonsági és jogi következményekkel járnak, ha nem egészségügyi okokból használják őket.

Forrás: Szomatropin injekciók

A természetes HGH-kiegészítők hatékonysága

A természetes emberi növekedési hormon (HGH) kiegészítők a termékek külön kategóriáját jelentik, amelyek jelentősen eltérnek a vényköteles HGH injekcióktól és gyógyszerektől. Ezek a kiegészítők nem tartalmaznak szintetikus HGH-t a készítményeikben, de úgy tervezték, hogy serkentsék a szervezet saját HGH-termelését. Ebben a részben közelebbről megvizsgáljuk a természetes HGH-kiegészítőket, és megvizsgáljuk azok hatékonyságát és lehetséges előnyeit.

A természetes HGH-kiegészítők megértése

  • HGH kiadók: A természetes HGH-kiegészítők, amelyeket gyakran HGH-felszabadítóknak neveznek, úgy működnek, hogy elősegítik a HGH szekrécióját az agyalapi mirigyből. Jellemzően aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövénykivonatok keverékét tartalmazzák, amelyek támogatják a HGH-termelést irányító természetes folyamatokat.
  • Alacsonyabb hatékonyság, biztonságosabb megközelítés: A vényköteles HGH-val ellentétben a természetes kiegészítők nem olyan erősek a HGH-szint emelésében. Enyhébb és biztonságosabb megközelítést kínálnak a HGH-termelés optimalizálására. Ez vonzó választási lehetőséget kínál azoknak az egyéneknek, akik egészségüket és jólétüket szeretnék javítani a szintetikus HGH-val kapcsolatos potenciális kockázatok nélkül.

A természetes HGH-kiegészítők előnyei

  • Öregedésgátló tulajdonságok: A természetes HGH-kiegészítőket gyakran az öregedésgátló előnyeik miatt forgalmazzák. Bár lehet, hogy nem fordítják vissza teljesen az órát, segíthetnek az egyéneknek megőrizni a fiatalos vitalitást az izomtónus, a bőr egészségének és az általános energiaszint támogatásával.
  • Izomépítés és fogyás: A HGH köztudottan szerepet játszik a sovány izomzat fejlődésében és a zsíranyagcserében. A természetes étrend-kiegészítők segíthetik az izomnövekedést és támogatják a fogyás erőfeszítéseit, ha kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálják.
  • Intenzív edzések utáni felépülés: A sportolók és a fitnesz-rajongók néha természetes HGH-kiegészítőkhöz fordulnak, hogy megkönnyítsék a megerőltető edzések utáni gyorsabb felépülést. A fokozott izom-visszanyerés javíthatja a sportteljesítményt és csökkentheti az edzés utáni fájdalmat.
  • Általános wellness: A természetes HGH-kiegészítők egyes használói javuló hangulatról, jobb alvásminőségről és megnövekedett állóképességről számolnak be, ami hozzájárul az általános jólétérzethez.

Megfontolások és hatékonyság

Fontos megjegyezni, hogy a természetes HGH-kiegészítők hatékonysága egyénenként eltérő lehet. Az olyan tényezők, mint az életkor, az életmód és a genetika befolyásolhatják, hogy ezek a kiegészítők milyen mértékben növelik a HGH-szintet. Ezenkívül az eredmények általában fokozatosabbak és finomabbak a vényköteles HGH-hoz képest.

A természetes HGH-kiegészítők biztonságosabb és elérhetőbb módot kínálnak a HGH-termelés támogatására különféle egészségügyi és wellness célok érdekében.

Bár bizonyos betegségek esetén hatékonyságuk nem egyezik a vényköteles HGH-éval, értékes lehetőséget jelentenek azok számára, akik életminőségük javítására, fizikai teljesítményük javítására, fogyásra, anyagcsere fokozására, súlyszabályozás javítására és általános jólétük előmozdítására törekszenek.

Forrás: Hogyan lehet felpörgetni az anyagcserét?

Hatékonyság és biztonság

Most, hogy megvizsgáltuk az emberi növekedési hormon (HGH) termékek két elsődleges kategóriáját – a vényköteles HGH injekciókat/gyógyszereket és a természetes HGH-kiegészítőket –, elengedhetetlen összehasonlítani hatékonyságukat és biztonságosságukat. Ez az összehasonlítás segít abban, hogy megalapozott döntést hozzon arról, hogy melyik opció felel meg a legjobban céljainak és egészségügyi szempontjainak.

A vényköteles HGH hatékonysága a természetes HGH-kiegészítőkkel szemben

  • Vényköteles HGH: A vényköteles HGH injekciók és gyógyszerek tagadhatatlanul hatékonyak és hatékonyak a szervezet HGH szintjének gyors növelésében. Az orvosilag diagnosztizált növekedési hormon-hiányban szenvedők vagy olyan speciális egészségügyi állapotok esetén, amelyek HGH-pótlást igényelnek, a legjobb választás. Ilyen esetekben az eredmények életre szólóak lehetnek.
  • Természetes HGH-kiegészítők: A természetes HGH-kiegészítők viszont a szervezet saját HGH-termelésének serkentésével működnek. Bár nem olyan erősek, mint a vényköteles HGH, enyhébb, fenntarthatóbb megközelítést kínálnak a HGH-szint növelésére. A természetes táplálékkiegészítők eredményei általában fokozatosak, és eltarthat egy ideig, amíg észrevehetővé válik.

További szempontok

  • Vényköteles HGH: A vényköteles HGH jogos orvosi igény nélküli használata jelentős kockázatokat jelenthet. A lehetséges mellékhatások közé tartozik az ízületi fájdalom, az izomfájdalom, a folyadékretenció, a kéztőalagút szindróma stb. A hosszú távú használat olyan szövődményekhez vezethet, mint a cukorbetegség és a szívbetegség. Sőt, a vényköteles HGH-val való visszaélés atlétikai vagy kozmetikai célokra nemcsak nem biztonságos, hanem sok esetben illegális is.
  • Természetes HGH-kiegészítők: A természetes HGH-kiegészítőket általában biztonságosabbnak tartják a legtöbb egyén számára. Mivel célja a szervezet természetes HGH-termelésének fokozása, kevésbé valószínű, hogy súlyos mellékhatásokat okoznak. Azonban, mint minden táplálékkiegészítő esetében, az egyéni reakciók változhatnak, ezért elengedhetetlen, hogy kövesse az ajánlott adagokat, és konzultáljon egészségügyi szakemberrel, ha bármilyen alapbetegsége van.

A megfelelő opció kiválasztása

A vényköteles HGH és a természetes HGH-kiegészítők közötti választás nagymértékben függ az Ön konkrét céljaitól, egészségi állapotától és hajlandóságától, hogy elfogadja a lehetséges kockázatokat. Ha Önnek orvosilag diagnosztizált HGH-hiánya van, vagy olyan állapota van, amely HGH-kezelést igényel, az egészségügyi szakember irányítása mellett felírt HGH a megfelelő választás.

Azok számára, akik öregedésgátló előnyöket, izomépítést, fogyás támogatást vagy intenzív edzés utáni jobb felépülést keresnek, a természetes HGH-kiegészítők biztonságosabb és elérhetőbb megoldást jelenthetnek. A wellness holisztikus megközelítését kínálják a szintetikus HGH-val kapcsolatos lehetséges hátrányok nélkül.

Forrás: A HGH biztosíthat öregedésgátló hatást?

Mind a vényköteles HGH-nak, mind a természetes HGH-kiegészítőknek megvan a helyük az egészség és a wellness világában. Döntésének alapos céljainak alapos értékelésén, egy egészségügyi szakértővel folytatott konzultáción és azon kötelezettségen kell alapulnia, hogy ezeket a termékeket felelősségteljesen használja az előnyök maximalizálása és a lehetséges kockázatok minimalizálása érdekében.

Tudományos bizonyítékok és kutatások

Klinikai vizsgálatok a HGH-kiegészítőkkel kapcsolatban

Számos tanulmány vizsgálta a szájon át szedhető HGH-kiegészítők emberi szervezetre gyakorolt ​​hatását. A legtöbb klinikai vizsgálat szintetikus HGH injekciókra összpontosított, nem pedig tablettákra. A szájon át szedhető táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos kutatások korlátozottak, de az eredmények ígéretesek. Egyes tanulmányok jelentős javulást sugallnak az energiaszint, az izomtömeg és a zsírcsökkentés terén, míg mások kevés mérhető előnyt mutatnak. A változékonyság gyakran függ a táplálékkiegészítő összetételétől, az adagolástól és az egyéni tényezőktől, például az életkortól és az egészségi állapottól.

Biztonsági és mellékhatásokkal kapcsolatos kutatás

Tudományos kutatások a HGH-kiegészítés biztonságosságát is értékelték. Tanulmányok azt mutatják, hogy a természetes HGH-fokozók általában biztonságosnak tekinthetők. A gyakran jelentett problémák közé tartozik az enyhe duzzanat és a vérnyomás változása. A kutatások hangsúlyozzák, hogy a nem ellenőrzött összetevőket vagy a növekedési hormon prekurzorainak magas koncentrációját tartalmazó táplálékkiegészítők nagyobb kockázatot hordoznak. Orvosi felügyelet ajánlott, különösen idősebb felnőttek vagy meglévő betegségben szenvedők esetében.

Hosszú távú megfigyelésekből származó bizonyítékok

A hosszú távú megfigyeléses vizsgálatok további betekintést nyújtanak a HGH hatékonyságába. Ezek a tanulmányok arra utalnak, hogy az állandó életmódbeli szokások, mint például a megfelelő alvás, a testmozgás és a táplálkozás, gyakran észrevehető hatással vannak a természetes HGH-szintre.

A HGH tablettákra vonatkozó jelenlegi tudományos bizonyítékok meggyőzőek. Számos kutatás jelentős előnyöket mutat, de egyes tanulmányok (általában a HGH injekciógyártók által szponzoráltak) korlátozott hatékonyságot mutatnak az injekciókhoz képest. A biztonságosság általában elfogadható, ha ellenőrzött kiegészítőket használnak az ajánlott adagokban, de a kockázatok nagy adagok vagy nem tesztelt termékek esetén nőnek.

Lásd még: Az emberi növekedési hormon tabletták orvosilag jóváhagyottak?

Tippek a biztonságos HGH-kiegészítők kiválasztásához

Ellenőrizze a márkát és a gyártót

Egy megbízható márka kiválasztása az első lépés a táplálékkiegészítők biztonságának biztosításában. Keressen olyan vállalatokat, amelyek átlátható gyártási folyamattal rendelkeznek, és pozitív véleményeket adnak meg ellenőrzött felhasználóktól. A jó hírű gyártók gyakran elemzési tanúsítványokat vagy harmadik féltől származó tesztelési eredményeket adnak meg. Kerülje azokat a márkákat, amelyek eltúlzott állításokat tesznek, gyors átalakításokat ígérnek, vagy nem rendelkeznek egyértelmű elérhetőségekkel.

Ellenőrizze az összetevők átláthatóságát

A biztonságos HGH-kiegészítők címkéjén egyértelműen fel vannak tüntetve az összes hatóanyag. Kerüld a rejtett töltőanyagokat, szabadalmaztatott keverékeket vagy nem ellenőrzött vegyületeket tartalmazó termékeket. A fő összetevőknek természeteseknek kell lenniük, és tudományos kutatásokkal kell alátámasztaniuk, például aminosavaknak vagy növényi alapú növekedési hormon fokozóknak. Az átláthatóság biztosítja, hogy pontosan tudd, mit fogyasztasz, és csökkenti a mellékhatások kockázatát.

Keressen harmadik féltől származó tesztelést

A harmadik fél által végzett tesztelés további biztonsági réteget biztosít. Független laboratóriumok ellenőrzik a táplálékkiegészítők tisztaságát, hatékonyságát és biztonságosságát. Az elismert szervezetek tanúsítványai igazolhatják, hogy a termék mentes a káros anyagoktól, szennyeződésektől vagy helytelen címkézéstől. A harmadik fél általi ellenőrzés nélküli táplálékkiegészítők rejtett kockázatokat hordozhatnak.

Kerüld a valószerűtlen állításokat

Legyen óvatos azokkal a kiegészítőkkel, amelyek szélsőséges eredményeket ígérnek. Az olyan állítások, mint az izomtömeg heteken belüli megduplázódása vagy az öregedés teljes visszafordítása, irreálisak. A hatékony HGH-támogatás jellemzően fokozatos javulást eredményez az energiaszintben, az anyagcserében és a regenerálódásban, nem pedig azonnali változásokat. A realisztikus állításokkal rendelkező termékek választása megbízhatóbb táplálékkiegészítőt jelent.

Forduljon egészségügyi szakemberhez

Mielőtt bármilyen HGH-kiegészítőt elkezdene szedni, konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval. Felmérhetik az egészségi állapotát, áttekinthetik a gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokat, és biztonságos adagolást javasolhatnak. Ez a lépés különösen fontos az idősebb felnőttek, a betegségben szenvedők vagy a többféle táplálékkiegészítőt szedők számára.

A biztonságos HGH-kiegészítők kiválasztása gondos mérlegelést igényel. Összpontosítson a megbízható márkákra, az egyértelmű összetevőkre, a harmadik fél által végzett tesztelésre, a reális állításokra és a szakmai útmutatásra. Ezen tippek betartása minimalizálja a kockázatokat és növeli a hatékony termék kiválasztásának valószínűségét.

Lásd még: Hogyan válasszunk biztonságos HGH-t?

Következtetés: Hatékonyság és az Ön számára megfelelő választás

Az Emberi Növekedési Hormon (HGH) és különféle formáival kapcsolatos kutatásunk befejezésekor elengedhetetlen, hogy összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat, és hangsúlyozzuk a megfelelő HGH-szint fenntartásának jelentőségét az egészséges és teljes élethez.

A HGH jelentősége

Az emberi növekedési hormon nem csupán a gyermekkori növekedéssel kapcsolatos hormon; életünk során létfontosságú szereplője az egészségnek és a jólétnek számos területén. A megfelelő HGH-szint befolyásolja az izomnövekedést, a csontsűrűséget, az anyagcserét, a bőr egészségét, az energiaszintet stb. Az életkor előrehaladtával a HGH-termelés természetes csökkenése különféle, az életkorral összefüggő problémákhoz vezethet, ezért döntő fontosságú a HGH optimalizálása.

Vényköteles HGH vs. természetes HGH-kiegészítők

  • A vényköteles HGH tagadhatatlanul hatékony a HGH-hiányhoz kapcsolódó egészségügyi állapotok kezelésében. Mindazonáltal nem orvosi célokra történő felhasználása jelentős biztonsági aggályokkal és jogi korlátozásokkal jár, különösen a sport területén.
  • Másrészt a természetes HGH-kiegészítők biztonságosabb és elérhetőbb megközelítést kínálnak a HGH-termelés támogatására különféle egészségügyi és wellness célok érdekében. Előfordulhat, hogy nem biztosítják a vényköteles HGH-nál tapasztalt gyors, drámai eredményeket, de általában jól tolerálhatók és hosszú távú használatra alkalmasak.

Tudatos döntés meghozatala

A vényköteles HGH és a természetes HGH-kiegészítők közötti választást egyéni céljainak, egészségi állapotának és kockázattűrésének kell vezérelnie. Kulcsfontosságú, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen HGH-kiegészítő kezelésbe kezdene, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az megfelel az Ön speciális igényeinek és egészségi állapotának.

Végső soron a cél a HGH előnyeinek maximalizálása, a lehetséges kockázatok minimalizálása mellett. Választásától függetlenül nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos ezeknek a termékeknek a felelősségteljes és szakmai útmutatásnak megfelelő használata.

A HGH-szint optimalizálása felé vezető úton mindig ne feledje, hogy a HGH-kiegészítésnek az egészség és a jólét holisztikus megközelítésének kell lennie. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a stresszkezelés szintén létfontosságú szerepet játszanak a vibráló és teljes, energiával teli élet elősegítésében!

Forrás: Természetes energiafokozók

A HGH-tabletták hatékonysága, akár vényköteles, akár természetes, hasznosítható az Ön jólétének támogatására. Döntésének alaposnak kell lennie, és az egészségét, a hosszú élettartamot, valamint a boldog és aktív életre való törekvést helyezi előtérbe.

Kapcsolódó termékek

Biztonságosak az emberi növekedési hormon tabletták? Hogyan lehet elkerülni a HGH-termékek mellékhatásait?

Itt áttekintem a HGH jelentőségét egészségünk szempontjából, megvizsgálom a HGH-termékek skáláját, és megtudom, hogy az emberi növekedési hormon tabletták biztonságosak-e vagy sem.

A szerzőről

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Az AllHealthBlogs.com hálózat, valamint a többi egészségügyi felülvizsgálati projekt és blog szerzője. Számos könyvet publikált a táplálkozásról és a szexuális egészségről. Gyakorló szexuális egészségügyi terapeuta.

A cikket orvosilag felülvizsgálta:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: a családgyógyászat, a reproduktív egészség, a szexuális egészség természetes megközelítése és az általános jólét szakértője. Az Albany Állami Egyetemen szerzett PhD fokozatot. 30 éves tapasztalat a családgyógyászatban, különös érdeklődéssel a szexuális egészség, a szexuális élet és a szexuális feljavító termékek iránt.

Válaszolj

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *